A Spazen Saúde e Beleza está oferecendo uma aula experimental de Pilates, para as pessoas que têm interesse e desejam começar a praticar o exercício.
A prática de Pilates trabalha fortalecimento, flexibilidade, mobilidade fluidez, força muscular, coordenação motora e trabalha o corpo todo em uma única aula.
É muito indicado também para melhorar a postura e aliviar dor, de quem tem alguma patologia na coluna e também patologias em articulações, como joelho, quadril, tornozelos e punhos.
Pilates solo oferece vários benefícios aos seus praticantes, que são:
✓Aquisição da consciência corporal;
✓Redução do estresse e da ansiedade;
✓Eliminação de toxinas;
✓Auxílio na redução de medidas e na manutenção do peso corporal;
✓Alívio de dores crônicas e musculares;
✓Melhora da coordenação motora e do equilíbrio;
✓Alinhamento postural;
✓Aumento da capacidade respiratória;
✓Tonificação muscular;
✓Ativação da circulação sanguínea;
✓Melhora da qualidade do sono.
Agende sua aula experimental (67) 99118-9682. A Spazen fica localizada na Rua Nioaque n° 240, no centro de Sidrolândia.
