Spazen tem aula experimental de Pilates; prática tem vários benefícios para saúde

A Spazen Saúde e Beleza está oferecendo uma aula experimental de Pilates, para as pessoas que têm interesse e desejam começar a praticar o exercício.

A prática de Pilates trabalha fortalecimento, flexibilidade, mobilidade fluidez, força muscular, coordenação motora e trabalha o corpo todo em uma única aula.

É muito indicado também para melhorar a postura e aliviar dor, de quem tem alguma patologia na coluna e também patologias em articulações, como joelho, quadril, tornozelos e punhos.

Pilates solo oferece vários benefícios aos seus praticantes, que são:

✓Aquisição da consciência corporal;

✓Redução do estresse e da ansiedade;

✓Eliminação de toxinas;

✓Auxílio na redução de medidas e na manutenção do peso corporal;

✓Alívio de dores crônicas e musculares;

✓Melhora da coordenação motora e do equilíbrio;

✓Alinhamento postural;

✓Aumento da capacidade respiratória;

✓Tonificação muscular;

✓Ativação da circulação sanguínea;

✓Melhora da qualidade do sono.

Agende sua aula experimental (67) 99118-9682. A Spazen fica localizada na Rua Nioaque n° 240, no centro de Sidrolândia.